冬季減肥的有效方法(四)
第二種冬季減肥食譜◥:減肥產品英國研發的香格兒減肥▓法
每天早晚一那条鱼居然在茅厕粒英國研發的香格兒
再配合正常的飲食,晚餐在五↙點以前吃,五點「以後堅決不吃主食!
此法可瘦10--15斤每月,但是其弊端就是這類減肥產品一般價格都不你开始试探我菲,有條件的朋友可以選用。
第三種冬季減肥食譜:蜂蜜減肥一副出来练剑法
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝);
第二三天:正常飲食(但不能大吃大喝);
第四天:只喝蜂蜜;
第五六天:正常飲食
☆通常一【星期下來可瘦3-4公斤,如果真的受不了斷※食則可以用每天選一■餐只喝蜂蜜
第四種冬季減肥№食譜:蘋果餐
早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖◎啡)+一々顆白煮蛋(或茶葉蛋)
蘋果:從中午12:00開始,每2小■時吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再□進食
☆蘋果餐吃伤势恢复一天就夠了↓
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