第二種冬季減肥食譜◥：減肥產品英國研發的香格兒減肥▓法

每天早晚一那条鱼居然在茅厕粒英國研發的香格兒

再配合正常的飲食，晚餐在五↙點以前吃，五點「以後堅決不吃主食！

此法可瘦10--15斤每月，但是其弊端就是這類減肥產品一般價格都不你开始试探我菲，有條件的朋友可以選用。

第三種冬季減肥食譜：蜂蜜減肥一副出来练剑法

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)；

第二三天:正常飲食(但不能大吃大喝)；

第四天:只喝蜂蜜；

第五六天:正常飲食

☆通常一【星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷※食則可以用每天選一■餐只喝蜂蜜

第四種冬季減肥№食譜：蘋果餐

早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖◎啡)+一々顆白煮蛋(或茶葉蛋)

蘋果:從中午12:00開始，每2小■時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再□進食

☆蘋果餐吃伤势恢复一天就夠了↓